「なんとなく」「まぁまぁ」「そこそこ」…
自分の思いや考えを、こんな言葉で片付けていませんか？
それが積み重なると
「自分」がどこかへ行ってしまって
いつの間にか...
「何となく」で辻褄あわせをしてしまう
人生になりかねないですよね。
妥協した選択は
妥協した人生を積み重ねてします！
自分に「OK！」を出せるようになるためには
自分自身の整理が必要。
何を見て、何を感じ、何を思っているのか。
と言っても…なかなか難しいですよね。
散らかった部屋を整理整頓するような感覚で
自分の心の中身も全て目に見えたら、どんなに楽でしょう。
でも、そうはいかないのが、人間の心。
だからこそ、奥深くて面白くて…
変化を感じ取れた時の喜びは大きいのです！
目には見えない自分自身の感情、思考を
確実に！楽しく！
整理整頓する方法をお伝えします！
このような方におすすめのワークショップ
【悩みを自分で解決できるようになりたい！】
・「何となく」で、生きている自分に悩んでいる
・悩み事が多い自分が嫌だ
・自分自身がバラバラに散らばっている感覚がある
・他人の評価や意見で自分の価値を図ろうとしている
・自分を客観視して、落ち着いて物事を判断したい
・原因不明のモヤモヤを、スカッとしたい！
講座の内容
１. 自分を整理することの大切さ
・今日の目標
・悩むことは悪いことではない！
・悩む時に大切なポイント
・自分の人生を生きるのが難しい理由
・思考と感情を視覚化する理由
・自分の人生を愛するためのポイント
２. 価値観は自由と認識する
自分の本音と向き合い、自分に正直になる方法
・人の価値観は究極に自由な世界
・人の目や意見を気にしすぎなくていい
・自分の本音を伝えていく
３. 想いを明確にしていく
自分の「もっと良くなれる」部分を見つけて、成長させる
・「なんとなく」を見つける
・「なぜ？」と自分に質問して深堀する
・自分を発掘していく楽しさを感じる
４. 納得出来るか自分に聞く
妥協した人生を積み重ねないために...
・出した答えをもう一度、見直す
・どんな気持ちになるかも、確認する
・自分に「OK!」が出せたら最高！
５. 実際にやってみよう！
習った方法で、実際に自分と対話してみる！
・いきなり行うのは難しいかもしれませんので...ワークの例をお見せします
・ワークタイム
６. まとめ
・自分を整理できると、ストレスに強くなれる！
・より具体的に取り組む方法の提案（幸せへの近道の提案）
・最後に参加者の皆さんへメッセージ
・質疑応答
※途中、休憩を挟みます。
講師紹介
叶羽 時（かのは とき）
元宝塚歌劇団出身
２０１０年 初舞台・月組配属 娘役として活動
２０１５年 新人公演初ヒロイン
２０１９年１２月２８日 退団
２０２０年１月１３日 「私」を生きると決めた女性のための場所「ステキLa.ra」を立ち上げる。
日程
大阪開催：
１１/１（月）
オンライン（ZOOM)：
１０/２８（木）
１1/１８（木）
アカウント登録などの必要はなく、スマホ・タブレット・パソコンどの端末からでも簡単に参加いただけます。
※スムーズに受講できる様、ネット環境を整えていただきます様お願いいたします。
時間
１３時～１５時３０分
（受付 １２時５０分 オンライン受付：１２時５５分）
※終了時間は多少前後する場合がございます
人数
定員１２名
受講料
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受講料金
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１５，０００円（税込）
※事前お支払いとなります
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お支払い方法
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・銀行振り込み
振り込み手数料のご負担をお願いいたします
・クレジットカード払い
手数料のご負担をお願い致します
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会場
※お申し込みいただいた方に詳細をお知らせします。
大阪（谷町）
地下鉄谷町線「谷町四丁目」駅6番出口より徒歩５分
地下鉄谷町線「谷町四丁目」駅3番出口より徒歩５分
地下鉄堺筋線・中央線「堺筋本町駅」より徒歩６分
子育て中のお母さん・お仕事がお忙しい方へ
オンライン・大阪ともに
子育て中のお母さんは、お子様と一緒に受講していただけます。
(実際の模様）
オンラインでは、ご自宅からお子様とご受講いただけます。
その際、お子さんが泣き出したり、イヤイヤ期だったり
お昼寝の時間になったり...
集中できない！という方もいらっしゃると思います。
また、お仕事が忙しく、2時間半参加できるか不安という方や
急な用事が入りそうで、途中から参加できないかも...という心配がある方
そのような方にも、下記のように
しっかりとサポートしておりますのでご安心ください。
何度でも視聴いただける録画をお渡しします！
コロナウイルスに関する注意事項（リアル）
常に換気をし、ソーシャルディスタンスを保って開催致します。
・入室時に検温、消毒のご協力をお願いいたします。
・マスクの着用をお願いいたします。（着用いただけない方は参加を控えて頂きます。その際の受講料返金は致しません）
・状況によりましては、オフライン開催の講座はオンラインでの開催に変更になる場合があります。
・海外から帰国されて２週間経過されていない方の出席はお控えください。
・発熱（３７.５以上）、咳などの症状がある方、風邪の症状がある方の出席はお控え下さい
（急な体調不良の場合にも、お振替を致します）
連絡先
迷われた場合や、急なご連絡は遠慮なさらずこちらへご連絡ください！
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