ミッドライフクライシスから 「後悔しない私の人生」を構築する ライフコーチ / 爲定時 (TOKI TAMESADA)オフィシャルサイト

めちゃ簡単にモチベーションを保てる方法

 

 

目標を着実に達成して、やりたいことは全部やって

”自分の人生を大好きになろう！”という

コンセプトのオンラインサロン

 

 

毎月お一人お一人のメンバーさんとの

マンツーマンセッションの時間があります。

 

 

今日、話題に出た

「モチベーションの保ち方」

 

私は

  1. 目的
  2. 目標
  3. 手段
  4. 行動
  5. 充電方法

全て分けて考えてます。

 

目的も目標も行動も全てごちゃ混ぜになると

脳内が霧がかかったみたいになって（笑）

何から手をつければindecision状態になります。

 

 

 

「試験に合格する！」と決めたはいいけど…はて？

という状態に似てます。

 

  1. 何をどれだけ強化したら合格点に達するか？
  2. そのために最低毎日どれだけ勉強しなければいけないか？
  3. 頑張り続けるために休みはどう作るか？

 

 

…全て分けて捉えるだけで

 

【自分は今何に手をつけたらいいか？】が

手っ取り早くわかります。

 

 

 

 

常に視界良好で

今自分がやるべきことがクリアになってる状態を作りましょう＾＾

 

そのために「モチベーションを維持するための図」を作って

手帳に貼ってます。

 

メンバーページの「セルフコーチングワークシート」にアップしました♪

 

 

 

 

メンバーをチラ見せ・・・smiley

 

  • 印刷してすぐ使えるワークシート・講演や対談の動画

 

 

  • セミナー動画

 

 

  • 家事や通勤しながらでも聞き流せるラジオ

 

 

この他、インスタの投稿も２５０ほどあります。

 

課題が出て来た時に、その場ですぐ活かせるので

自分を豊かにする選択肢の宝庫です♪

 

 

詳細・ご入会はこちら

↓↓↓

 

 

 

 

自分の幸せは自分で！

じゃんじゃか作っていけるんですよ＾＾

 

 

 

 

 

 

ツキを呼ぶインテリアブランド『Ahlam　（アハラーム）』

オンランインショップは画像をクリック↓

 

 

 

 

 

 

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