自分の良いところを発見し続ける！
がテーマのオンラインサロン
月に一回のライブレッスンの模様です。
今回のテーマは...
隙間時間を有効活用！
『隙間時間マニュアルを作る！』
でした
隙間時間って...
めちゃくちゃ
自己成長に使えるんですよ
こんな風に図にしてみました！
1日の中の
３分５分、１０分の隙間時間を
合計すると...
大凡、平均して
1日1時間になるとも言われています。
要するに、1年で365時間です。
...と言っても
365時間ってピン！ときませんよね。
ということで、サロンレッスンでは
こういう仮説を立てて
お話ししました。
1日8時間勤務だとしたら
1年で45日分の勤務時間を
無駄にしたと言える
1日の隙間にポコっと空いた時間を使って
為になるブログを１記事だけ読んだり...
ラジオ聞くとか...
本を読み進めるとか...
という
自分のための勉強の時間だったり
一箇所だけ掃除する！とか
作り置きの惣菜を作る！とか...
それも、自由時間を増やすための
”自分への気遣い”ですよね！
いずれにせよ！
隙間時間を有効活用するための
スケジューリングをする！
ことが大切。
たったの１０分で終わりますからね
この１０分を惜しむと...
後々、倍以上の時間を
無駄にすることになりますから
こういう、ついつい後回しにしがちな作業を
優先してやってあげる・・・
これって
最高の”自分への気遣い”
人が苦しんでいると
「どうしたの？大丈夫？」と言える
優しい人が沢山いる。
でも
自分には言えない。
気遣えない。
そんな方のための
”自分を気遣う”時間を確保することも
このサロンの目的です
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