ミッドライフクライシスから 「後悔しない私の人生」を構築する ライフコーチ / 爲定時 (TOKI TAMESADA)オフィシャルサイト

自分の人生は、自分が引っ張っていく

 

 

スクール4期生の3日目でした。

 

 

「私」を生きるスクールは

”人生を育てる”だけでなくて

自分の人生を愛せるようになるところまで

自分を成長させるスクールです。

 

 

 

1日目は、まずは自分の価値観の深堀。

 

 

 

2日目は、過去を肯定する。

 

 

そして、今回の3日目は

未来を育てる日。

 

自分は「どう生きていきたいのか?」

「どんな生き方を望んでいるのか?」を

知っていく作業です。

 

 

 

4日目は、自分の思考の癖の課題や

改善したい部分と向き合う。

 

そして

 

更に「どう生きるか?」を深く掘り下げて

自分の理想の生き方を具体化して...

 

 

 

 

最終日は、「自分なりの幸せ」に向かって

行動して実現していくための

行動計画を立てる。

 

そして

 

卒業証書を授与して

これだけ自分を深堀したんだ!

これから何があっても原点があるから大丈夫!

と自信を持ち帰ってもらいますwink

 

 

 

ここまで来るには

やはり、通るべき過程があります。

 

 

 

 

 

まずは、自分の”想い”の根っこを知ること。

 

どんな自分になりたいか?の問いに対して

「穏やか」「優しい」と

ざっくりとしたイメージで終わらずに

言語化して、輪郭がはっきりするまで掘り下げます。

 

 

 

 

次に、自分の”今まで”の人生を好きになること。

 

思い出したくない黒歴史のようなもの...

ありますよねぇ...blush

それを、避けながら生きるのは苦痛です。

 

起こった出来事は変えられないですが

唯一変えられるものが、自分の受け取り方。

 

「あれはあれで必然だった」と

思えるまで受け取り方を工夫していきます。

 

 

 

 

 

ここまでが(DAY2まで)

根っこを深く頑丈にしていく作業です

 

ちょっと自分に負荷をかける時期ですが

根を張る作業は、絶対に必要。

 

 

 

DAY3以降が、やっと種を蒔いて

実らせていく作業!

 

 

DAY3からは、自分の”これから”を考える時間

 

理想の女性像をめちゃくちゃ明確にしたり...

迷ったり悩んだ時に「私にはこれがある!」と

自信を持てる部分を見つけたり...

「どう生きていきたいか?」を考えます。

 

 

 

そして、マンツーマンでじっくり課題に向き合います

 

関西まで移動可能な方は対面で!

考え方の癖や、直したい心の癖と向き合って...

そして、グループの時よりも深く

マンツーマンで「自分はどう生きていきたいのか?」

見つめていきます。

 

 

 

最後は、学んで終わりではなく

「幸せ」に向かって行動したくなる計画を立てる!

 

 

これだけ、自己成長に...

人生を育てるのに...

時間を使うことって少ないですよね。

 

 

でも、自分自身と自分の人生を

じっくり向き合うって

一番大切なことではないでしょうか??

 

 

自分にも優しくいるために。

そして、何より

大切な人たちに優しくいるためにも。

 

 

人生は唯一無二の宝。

何を見て、感じて
どう生きてきて...
これから、どう生きていくのか...

どこを切り取っても
誰1人として”同じ人”はいない。
誰のものでもない「私」の宝。

この唯一無二の宝を愛せることが
真実の幸せだと思うのです。

 

 

4期は関西の方ばかりなので

DAY4,5は対面で行いますwink

楽しみ!!

 

 

メールアドレスを入力いただいて

先行お申し込みしていただくと

特別価格で受講いただけますので

 

自分の人生を愛せるようになりたいsmiley

いうあなたと、出会えることを

楽しみしてますwink

 

 

 

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